Diario de Gefrierfleisch, 07 dic. 15

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:) Das Etappenziel kommt näher

121,1 kg Disminuído hasta ahora: 29,0 kg. Aún para ir: 22,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2015:

1530 kcal

Grasa: 61,02g | Prot: 54,67g | Carbh: 186,35g. Desayuno: Biscoteria Rosinenzopf. Almuerzo: Korrekt Frischeiwaffeln. Cena: Schinkennudeln. más...

3669 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,5 kg a la Semana