Registro de peso (no entrada de diario) del 08 diciembre 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 72,5 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 68,89g | Carbh: 141,23g.
Desayuno: Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Almuerzo: Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce, REWE 10 Mini Frühlingsrollen. Cena: Clementinen, Zwiebeln, Ei, Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Banane, Clementinen, Studentenfutter. más...
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2541 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fladianer
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