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09 dic. 15
Diario de Oxystar, 09 dic. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
62 kg
Disminuído hasta ahora:
15,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2015:
1080 kcal
Grasa: 32,34g | Prot: 88,37g | Carbh: 109,54g.
Desayuno:
Макароны с Мясным Соусом.
Almuerzo:
Запеченная или Жареная Камбала.
Cena:
Приготовленная Камбала.
Pasa Bocas / Otros:
Зефир, Кефир 1%.
más...
1966 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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