Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2015
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 120,87g | Carbh: 269,12g.
Desayuno: Reichsgraf Elisen-Lebkuchen, Ei, Äpfel, Milch 1,5%, Wiesgart Fliederbeersaft, Champ Protein 90 Shake, Ener Bio Basis Brei. Almuerzo: Marmelade, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße), Be Light Körniger Frischkäse. Cena: Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Gut Drei Eichen Hackemax. Pasa Bocas / Otros: Plätzchen, Reichsgraf Vanillekipferl, Harzer Harzer Käse, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Mandarine, Babybel Mini Babybel Light. más...
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2310 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de riekedoesit
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