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Cheguei ao meu terceiro objetivo 61,5.
Estou mudando para 59 kilos a partir de hoje 09/12/2015.
Muito feliz <3
metade da semana e ainda nenhum doce delicioso passou no meu paladar \o/
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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662 kcal
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Grasa: 26,65g | Prot: 73,05g | Carbh: 28,10g.
Desayuno: Vigor Iogurte Grego Zero Pêra. Almuerzo: DIA Queijo de Coalho em Espeto, Suco de Laranja Natural, Peito de Frango, Alcatra. más...
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1795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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