Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2417 kcal
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Grasa: 53,80g | Prot: 307,88g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Tofina: Cevada, Chicória e Café, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Sesamo, Sementes de Linhaça. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada Campestre, Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso, Canela. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Salada Campestre, Lipton Rich Earl Grey, Café Expresso, Canela. Pasa Bocas / Otros: Danone Danoninho, Clara de Ovo Cozida, Continente Fiambre de Frango Fatias Classicas, Banana, Paturages En-K Morango, Bonduelle Milho Doce, Clara de Ovo Cozida, Paturages En-K Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate. más...
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2048 kcal
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Ejercicio:
Musculaçao - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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