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je vais m'y mettre sérieusement.
j'ai un objectif raisonnable et je le fais pour moi.
Je dois y arriver.
courage à tous et que chacun puisse atteindre son objectif.
demain je vais courir un peu avant de commencer ma journée.
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2194 kcal
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Grasa: 92,59g | Prot: 75,34g | Carbh: 269,08g.
Almuerzo: Nutella Nutella, Auchan Baguette de Pain Classique, Picard Mini Pain au Chocolat, Starbucks Salade de Fruits, Saint Nectaire, Camembert, Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Oeuf Brouillé. Cena: Mamie Nova Gourmand Dessert Café, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Pistache, Kiwi, Oranges, Franprix Cake aux Légumes, Tomates Cerises. Pasa Bocas / Otros: Clémentines. más...
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1813 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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