Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 50,70g | Prot: 75,48g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Harry Vital + Fit Brot, Alpro Soya Unsweetened, Veggie Street Vegetarische Streichcreme Apfel-Meerrettich. Almuerzo: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Reis (Gekocht), Kaffee mit Milch, Pfanner Der Gelbe. Cena: Ostsee Fisch Räucherlachscreme, Rispentomaten, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Pasa Bocas / Otros: Douceur Rumkugeln. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de shiniga
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