Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2015
|
89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2614 kcal
|
Grasa: 121,93g | Prot: 220,75g | Carbh: 158,63g.
Desayuno: Miód, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko, Białko Jaja Kurzego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Tesco Surówka z Pora, Iglotex Frytki do Piekarnika. Cena: Turek Kotleciki Camembert w Panierce, Musztarda Dijon, Winiary Majonez Dekoracyjny, Nasza Spiżarnia Fasola Konserwowa Czerwona, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Pasa Bocas / Otros: Maritime Krewetki Koktajlowe, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Dawtona Pomidory Krojone, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Sałatka z Pora, Udko Kurczaka, Olimp Whey Protein Complex 100%, Alpen Gold Nussbeisser, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cepheus119
|