Diario de anonyfat2, 15 dic. 15

bravo !!! :-)) 

bien joué :) contente de te revoir ici ! 

Merci ! Oui en effet j'ai fait un petit break fatsecret / comptage des calories / balance juste pour voir ce que ça allait donner... Et malgré un resto chinois et une soirée pizza/bière (qui ont bien contribué à me dissuader de me peser), j'ai plutôt bien géré :)) Je pense que j'ai réussi à relancer mon métabolisme qui entrait en stagnation (Fatastique parlait de passage en mode survie, je pense que c'était exactement ça !). 

Que de bonnes nouvelles ! Tu es lancé alors :)  

Ravie pour toi, Anony. 

Coucou toi ! j'espere que ca va ? Je voulais juste te conseiller de te peser tout les jours ou tout les deux jours car les résultats ne veulent pas dire grand chose avec si peut d'écart entre chaque pesée ... Il vaut mieux faire ca une fois par semaine max ... Petit conseil ... gros bisous !! 

Oui Audrey :) Je pensais plutôt me peser tous les 3-4 jours pour commencer, car je suis 'accro' à ma balance lol 

Bravo et bon sevrage de balance 

Comme je te comprends, impossible de partir de chez moi sans m'être pesé la matin ! Cela me permets de savoir comment je vais gérer mon alimentation de la journée.......je suis accro et je me soigne pas ! J'ai même dit à mon mari qu'il fallait en acheter une pour notre maison en Italie car, je n'en ai pas et il me sera impossible de vivre mes vacances sereinement si elle est pas là ! 

Oui moi pareil acrot a la balance je me pèse tous les jours maintenant j'arrive a tenir trois nous car sa démoralise bon courage a vous toutes et tous  

LA balance est uniquement un outil de repère pour savoir si on est en bonne santé ... Elle n'est pas infaillible ... ne balance ne pourra pas vous dire si vous avez perdu du gras ou de l’eau. En revanche puisque votre corps a besoin de l’eau, si vous perdez du poids sous forme d’eau vous reprendrez ce poids automatiquement dans les jours qui suivent (et souvent en moins de 24 heures). Donc les variations de poids à court terme sont des pertes d’eau. Si vous perdez 1 kilo du jour au lendemain, il s’agira d’une perte de 1 kilo d’eau (et pas de graisse). Inversement les variations de poids à long terme sont des pertes de gras. Si vous perdez 5 kilos en 2 mois, il s’agira d’une perte de 5 kilos de graisse (et pas d’eau).