Diario de ACLPMS, 16 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2015

70 kg Disminuído hasta ahora: 15,1 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2015:

321 kcal

Grasa: 10,57g | Prot: 22,37g | Carbh: 36,13g. Desayuno: Mamão Formosa, Betânia Leite Desnatado. Almuerzo: Lebom Iogurte Natural Desnatado. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...

2073 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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