Diario de jess3660125, 26 sep. 11

Ugh having dental work derailed me. I was so excited when I could eat real food again. I kinda went overboard. Ugh. But I'm back on track again.

67,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1124 kcal

Grasa: 32,68g | Prot: 89,45g | Carbh: 116,25g.   Desayuno: Shakeology - Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Light Mayo, Spicy Brown Mustard, Chunk Light Tuna in Water, Classic 100% Whole Wheat Bread. Cena: mushrooms, peanut oil, hy-vee boneless skinless chicken, less sodium soy sauce, green pepper, onion, brown rice. Pasa Bocas / Otros: Honey, Natural Creamy Peanut Butter, Classic 100% Whole Wheat Bread. más...

1812 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...