Diario de Nilza Alves, 18 dic. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2015

65 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2015:

801 kcal

Grasa: 29,16g | Prot: 59,95g | Carbh: 77,91g. Desayuno: Banana, Isabela Bolacha Água e Sal. Almuerzo: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface. Cena: Puro Sabor Pasta de Soja com Ervas Finas, Pão Integral, Grãos de Soja, Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface. Pasa Bocas / Otros: Ameixas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Muito bom!

18 dic. 15 por el miembro: vidinha2


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