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F 28.2 W49.3 pas 104
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 78,22g | Prot: 173,68g | Carbh: 152,08g.
Desayuno: Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Almuerzo: Ogórek Kiszony, Domowe Zupa Krupnik, Jajko, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Kupiec Mąka Ziemniaczana. Cena: Ser Gouda, Czerwona Papryka, Kresto Sezam, Zott Jogurt Naturalny, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Pilos Twaróg Chudy. Pasa Bocas / Otros: Krasnystaw Serek Wiejski Lekki, Jabłko, Suszona Śliwka. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatslawio
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