Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 24,47g | Prot: 66,94g | Carbh: 152,45g.
Desayuno: Leite (sem Gordura com Vitamina A), Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Iogurte Grego Light, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Seara Filé de Peito de Frango, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Cena: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Marilan Biscoito Cream Cracker. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglas Sant
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