Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
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42,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 45,01g | Prot: 81,56g | Carbh: 190,60g.
Desayuno: Hero Aardbeienjam Extra, Kips' Kalkoenham, Kips' Achterham, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk. Almuerzo: Kips' Achterham, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Lidl Polderbruin, Campina Karnemelk, Eetgemak Tomatensoep. Cena: Nutricia Nutridrink, van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, van Oordt Sambal, Eetgemak Franse Boontjes, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Kalfsgehakt, Eetgemak Bami Goreng Vegetarisch. Pasa Bocas / Otros: Pally Tarwebiscuit, AH Mandarijnen, Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, Prominent Sinaasappelsap. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winanda!
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