|
Hoje é meu primeiro dia!! Wish me luck!!!
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1858 kcal
|
Grasa: 36,95g | Prot: 43,65g | Carbh: 343,28g.
Desayuno: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Almuerzo: Sushi de Salmão, Salada Verde Mista, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Ofner Panettone com Gotas de Chocolate, Pullman Pão de Forma Fit 7 Grãos, Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Panco Bolacha Maria, Jussara Leite Desnatado. más...
|
|
2163 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kidamida
|