Diario de Genchen, 21 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2015:
1417 kcal Grasa: 64,66g | Prot: 42,82g | Carbh: 107,10g.   Desayuno: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Nevella Stevia Tabletten, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Klein). Cena: Honig, Tee, Senfsoße, Aldi Graved Lachs, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein, Getoastetes Weißbrot, Aldi Käse für den Ofen. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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