Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 71,26g | Prot: 101,18g | Carbh: 239,61g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яблоко, Кофе с Молоком, Банан. Almuerzo: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Макдоналдс Маффин с Шоколадом. Cena: Жареная Картошка, Мясо по-Французски, Хлеб Черный, Борщ, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Белый Рис (Длиннозерный). Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
1925 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|