Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2015
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2372 kcal
|
Grasa: 86,71g | Prot: 151,79g | Carbh: 246,43g.
Desayuno: UNS Mass Shocker, Tesco Cocoa Powder, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Makrela Wędzona. Almuerzo: Jabłko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Świeży Makaron (Ugotowany), Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty. Cena: Piątnica Śmietana 18%, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej, Kluski Śląskie. Pasa Bocas / Otros: Kotlin Ketchup Łagodny, Kapusta Pekińska, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso, Oprawiona do 0,5 cm Tłuszczu), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Biedronka Vitalsss Plus. más...
|
|
2103 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|