Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 119,45g | Prot: 164,51g | Carbh: 85,58g.
Desayuno: Mleczna Zagroda Twaróg Półtłusty, Biedronka Makrela Wędzona, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Orzechy Włoskie, Mlekovita Mleko 1,5%, Tesco Cocoa Powder. Almuerzo: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Nasiona Siemienia Lnianego. Cena: Światowid Rolada Ustrzycka, Kluski Śląskie, Kujawski Olej, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Śmietana 18%. Pasa Bocas / Otros: Mięso z Piersi Kurczak, Kapusta Pekińska, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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