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Dormir pouco atrapalha a dieta!
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1028 kcal
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Grasa: 36,22g | Prot: 38,31g | Carbh: 144,42g.
Desayuno: Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). Almuerzo: Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados), Purê de Batata, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Substancia Sorrentino à Caprese. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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3881 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de kidamida
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