Diario de amelzarah, 24 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 diciembre 2015:
1418 kcal Grasa: 58,93g | Prot: 56,15g | Carbh: 167,11g.   Desayuno: Banana. Almuerzo: Tesco Falafel Balls, Cheese and Tomato Sandwich. Cena: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Pasa Bocas / Otros: Banana Cake without Icing, Chocolate Muffin, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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