Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2015
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 154,08g | Prot: 152,63g | Carbh: 16,27g.
Desayuno: McDonald's Coffee Creamer, Regular Coffee, Now Foods MCT Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ancient Organics Ghee. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Canada Dry Diet Ginger Ale, Peanuts. Cena: Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Kroger Whole Eggs (Medium), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ancient Organics Ghee, Now Foods MCT Oil, Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Chicken Thigh (Skin Eaten). más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Donated blood on yesterday,
24 dic. 15 por el miembro: Ron_
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