Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2015
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 43,90g | Prot: 63,58g | Carbh: 116,08g.
Desayuno: Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Şekersiz Çay, Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Kivi Meyvesi, Torku Doğal Süt. Cena: Spagetti, Derya Ton Balığı, Mayonez. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 15 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de YorgunveAç
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