Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2015
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1609 kcal
|
Grasa: 74,57g | Prot: 114,53g | Carbh: 119,33g.
Desayuno: Tesco Cocoa Powder, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kukurydza, Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Jajko na Twardo, Oliwa z Oliwek, Czerwona Fasola (z Puszki), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Cena: Kapusta Pekińska, Nasiona Siemienia Lnianego, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SereinQ
|