|
Вес немного уходит, конечно, я понимаю, что это не совсем объекивно на 4ый день, но все же немного организм почувствовал изменения... Сладкое по прежнему не кушаю... Я молодец!)
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 36,36g | Prot: 75,77g | Carbh: 175,03g.
Desayuno: Яблоко, Мандарины, Плов со Свининой. Almuerzo: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Cena: Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухари. Pasa Bocas / Otros: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Кефир 2,5%. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|