Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2015
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1570 kcal
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Grasa: 62,75g | Prot: 41,96g | Carbh: 227,41g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Croissant, Café com Leite Integral, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Molho Bolonhesa, Mezzani Nhoque de Batata. Cena: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Elma Chips Batata Palha, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Sementes, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta). más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kidamida
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