Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1041 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 61,87g | Carbh: 82,95g.
Desayuno: Chobani Plain 0% Greek Yogurt (Container), Bananas. Almuerzo: Kiwi Fruit. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fountain BBQ Sauce, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
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Peso Histórico de triehard
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