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Opa !!! Alarme!!! Cheguei novamente ao time de 110kg ... socorro !!!
Hora de parar e retomar a alimentação..
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2188 kcal
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Grasa: 68,92g | Prot: 91,36g | Carbh: 296,59g.
Desayuno: Cafezinho, Vigor Iogurte Ameixa. Cena: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva Niagara, Italac Leite Condensado, Pão Francês, Perdigão Salsicha Hot Dog, Polenghi Requeijão Light, Hellmann's Maionese, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de LUIS FERNANDO GARNES
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