Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 47,95g | Prot: 42,70g | Carbh: 120,59g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Rafadan Yumurta. Almuerzo: Yeşil Çay, Muz, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Sütaş Ayran, Etli Kuru Fasulye. más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de YorgunveAç
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