Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 46,15g | Prot: 50,05g | Carbh: 90,65g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Roka Marulu, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Rafadan Yumurta, Doğal Peynir. Almuerzo: Torku Doğal Süt, Ülker Special K. Cena: Ülker Krispi, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de YorgunveAç
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