Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 30,26g | Prot: 113,63g | Carbh: 265,80g.
Desayuno: OstroVit WPC 80, Makowiec, Owsianka z Owocem. Almuerzo: Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Placki Ziemniaczane Majkela Mało Tłuszczu (Pojedynczo). Cena: Pilos Twaróg Chudy, OstroVit WPC 80. Pasa Bocas / Otros: Jagermeister Jagermeister, Popcorn Przygotowany bez Oleju. más...
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2375 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de MajkelMistrz
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