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Minha meta mais próxima é sair da casa dos 80... De casa em casa, a gente emagrece... já evitei os 3 dígitos (cheguei aos 99,9 kg ), saí da casa dos 90, agora estou me esforçando e em breve sairei da casa dos 80.
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1304 kcal
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Grasa: 122,37g | Prot: 26,17g | Carbh: 18,10g.
Desayuno: Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sococo Coco Ralado, Darolt. Nata, Ducoco Leite de Coco. Almuerzo: Clara de Ovo, D'ajuda Catchup, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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