Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
|
122,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
555 kcal
|
Grasa: 18,50g | Prot: 30,75g | Carbh: 73,25g.
Desayuno: International Delight Toasted Hazelnut Fat Free & Sugar Free Coffee Creamer, Nabisco Belvita Soft Baked Banana Bread Breakfast Biscuits. Almuerzo: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kroger Deli Thin Sliced Havarti Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. más...
|
|
3331 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|