Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2016
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103,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2023 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 104,42g | Carbh: 233,12g.
Desayuno: Tesco Crunchy Peanut Butter, Hovis Wholemeal Bread, Asda Chosen By You Mixed Berry Smoothie. Almuerzo: Parsnips, Cooked Carrots (from Fresh), Yorkshire Pudding, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato, Beef. Cena: Nairn's Rough Oatmeal Oatcakes, Scrambled Egg, Smoked Salmon, Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn. Pasa Bocas / Otros: Tesco Granny Smith Apples, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Coffee with Milk, Robinsons No Added Sugar Orange Squash. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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