Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2016
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1579 kcal
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Grasa: 41,29g | Prot: 77,87g | Carbh: 218,48g.
Desayuno: Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Ciliegie, Grana Padano Grana Padano. Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Segale, Coop Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Pasa Bocas / Otros: Pane di Segale, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mele Granny Smith, Mandorle. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de spartacus1986
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