Diario de Sylke Schr, 05 ene. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016

92,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2016:

1318 kcal

Grasa: 41,05g | Prot: 57,00g | Carbh: 179,88g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Vollkornbrot, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milram Edamer. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, WellMix Diätdrink. Cena: Spiegelei, Erbsen, Kartoffelbrei. Pasa Bocas / Otros: Weizenbrötchen, Ravensberger Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja. más...

4301 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tareas del Hogar - 13 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana