Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2016
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109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1089 kcal
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Grasa: 22,20g | Prot: 49,10g | Carbh: 222,90g.
Desayuno: Betânia Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Club Social Biscoito Integral Trigo e Flocos de Arroz, Marilan Biscoito Cream Cracker. Almuerzo: Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tio João Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Cena: Nescau Achocolatado em Pó, Leite (sem Gordura com Vitamina A), Marilan Biscoito Cream Cracker. Pasa Bocas / Otros: Mormaii Energético. más...
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3034 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Douglas Sant
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