Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2016
|
82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1304 kcal
|
Grasa: 45,96g | Prot: 91,93g | Carbh: 134,10g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Water (Canned). Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Honey, Cooked Carrots, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Cheesecake. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de triehard
|