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don't feel I've lost 8 pounds since crimbo
must have weighed false
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120,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 65,20g | Prot: 73,13g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: John West Tuna Chunks in Sunflower Oil (65g), Asda White Tortilla Wraps, Coffee. Almuerzo: Coffee, Lettuce, Green Peppers (Chopped, Frozen), Yellow Sweet Peppers, Green Peppers, Tesco British Celery Sticks, Tesco Cucumber, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sliced Ham, Pepperoni. Cena: Heinz Spaghetti Hoops, McCain Crispy French Fries, Birds Eye Battered Fish Fillets (160g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). más...
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3661 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 12,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de justlikedanny
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