Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 29,00g | Prot: 56,82g | Carbh: 171,83g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, WellMix Diätdrink. Almuerzo: Pink Lady Äpfel, Gemüsebrühe, Saure Sahne 10% Fett, Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, Vollkornnudeln, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Rapsöl, Rote Paprika. Cena: Sahne Schmelzkäsezubereitung, Gemüsebrühe, American Style Sandwich Weizen (38g), Zwiebeln, Blumenkohl. Pasa Bocas / Otros: Laugenbrötchen. más...
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4716 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 13 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Gestern hatte ich frei, keine Lust auf Sport und hab nicht genau nach Plan gegessen.
Das Resultat zeigte mir heute die Waage 😏
Ab heute wieder alles nach Plan!
07 ene. 16 por el miembro: Sylke Schr
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Besser ist das, auch wenn Gammeltag und Cheatdays gelegentlich gut tun 🌞
07 ene. 16 por el miembro: Viviace
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07 ene. 16 por el miembro: Sylke Schr
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Peso Histórico de Sylke Schr
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