Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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88,0 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 16,50g | Prot: 101,72g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk, Activia Fat Free Peach Yogurt, Coffee & semi skimmed milk. Almuerzo: Nimble Wholemeal Bread, Tesco Cooked Ham, Coffee & semi skimmed milk, Cucumber (with Peel). Cena: Tesco Mixed Vegetables, Bisto Gravy Granules, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Cranberry Juice, Bananas, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Twinings Green Tea, Activia Fat Free Pineapple Yogurt, Nimble Wholemeal Bread, Tesco Cooked Ham, Cucumber (with Peel), Twinings Green Tea, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Planchado - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pensloss
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