Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2016
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108,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 56,58g | Prot: 135,56g | Carbh: 202,41g.
Desayuno: WestSoy Organic Unsweetened Soymilk, Tree of Life Organic Mixed Berries, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Bob's Red Mill 7 Grain Hot Cereal, Walnuts. Almuerzo: Sweet Potato, Great Value Frozen Chopped Spinach, World Catch Wild Salmon. Cena: Brussels Sprouts, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Water, 365 Whole Foods Greek Yogurt, Clover Honey, Pear, Walnuts, Tree of Life Organic Mixed Berries, Boiled Egg. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de buckeyechick
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