Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2016
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1468 kcal
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Grasa: 79,65g | Prot: 132,62g | Carbh: 44,67g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café, Sococo Leite de Coco. Almuerzo: Santa Helena Cocada Light, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. Cena: Bife de Carne de Vaca, Sopa de Repolho. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Markus Santana
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