Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2011
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110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 33,9 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 34,92g | Prot: 73,38g | Carbh: 255,90g.
Desayuno: GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Tap Water. Almuerzo: Lowfat Frozen Yogurt, Margarita, Corn, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Whole Wheat Wraps. Cena: Fresh Fruit Cup (No Dip), Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Bell Peppers, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Reduced Fat Vanilla Wafers, White Fudge Drizzle Caramel Popcorn, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water. más...
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4213 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LittleRedFlatBack
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