Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2016
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4150 kcal
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Grasa: 121,84g | Prot: 169,92g | Carbh: 152,81g.
Desayuno: Coffee, Cheddar Cheese, Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Atlantic and Pacific Halibut. Cena: Ranch Salad Dressing, Chicken Out Rotisserie 1/4 Dark Chicken with Skin, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Pasa Bocas / Otros: Pretzels, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Vodka, Tomato Juice, Part Skim Mozzarella Cheese. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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