Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 35,33g | Prot: 62,67g | Carbh: 157,59g.
Desayuno: Frischkäse, Mayonnaise, Möhren, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Ja! Butter-Toastbrot, Ja! Gouda Jung, Lidl Kürbiskernbrot, Kaffee. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Monin Caramel Sirup, Ja! Magerquark, Kölln Multikorn Flocken (Zart). Cena: Body Attack 100% Casein Protein, Basmati-Reis (Gekocht), Kiwi. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarHeiP
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