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I raised my RDI so I can maintain this weight.
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2185 kcal
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Grasa: 86,30g | Prot: 84,84g | Carbh: 324,39g.
Desayuno: Raisin Cinnamon English Muffins (Includes Apple Cinnamon), HEB Classic Selections Breakfast Taco (bean and cheese). Almuerzo: Avocados, Green Leaf Lettuce. Cena: Strawberry Lemonade, Mashed Potato, Ribeye (12 oz), Shiner Bock Bread. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 11 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de oishiiuwu
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