Diario de rambler747, 10 ene. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2016
192,4 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 101,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2016:
1579 kcal Grasa: 46,38g | Prot: 87,80g | Carbh: 220,12g.   Desayuno: Granny Smith Apples, Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Water, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Almuerzo: Great Value Bottled Water, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Progresso Light Italian Style Meatball Soup. Cena: Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Big Red Diet Big Soda (Can), Progresso Light Beef Pot Roast Soup, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: South Beach Diet Snack Bars - Chocolate Mint (100 Calorie), Progresso Light New England Clam Chowder, Red Delicious Apples. más...
4687 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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